Hombre mayor practicando yoga en interiores, simbolizando bienestar y salud en adultos mayores.
Adulto mayor

Los 3 Pilares del Entrenamiento en el Adulto Mayor [Guía Basada en Evidencia]

Tiempo de lectura: 2 minsIntroducción El envejecimiento no significa detenerse, ¡significa moverse mejor!Con el avance de la edad, la actividad física pasa de ser […]