Entrenamiento
Hace más de un año dimos el primer paso con un propósito claro: que las personas encuentren en el entrenamiento un camino hacia una vida más saludable y funcional. Hoy, en Dimovement, seguimos ayudando a las personas a mejorar su salud, confianza y calidad de vida, sesión tras sesión.
En este tiempo hemos acompañado a decenas de personas que buscaban sentirse mejor, moverse sin dolor, recuperar confianza en su cuerpo o simplemente disfrutar entrenando en un espacio cercano.
Ciencia y compromiso con tu bienestar.
Nuestro equipo está formado únicamente por graduados en ciencias de la actividad física y del deporte, algo que nos diferencia de la mayoría de centros de entrenamiento.
Gracias a esta formación universitaria, podemos adaptar el entrenamiento a cada perfil: desde quien se inicia hasta personas que buscan perder peso, moverse sin dolor, mejorar su rendimiento deportivo o mantenerse activas en la edad adulta. El resultado es un plan siempre seguro, eficaz y personalizado.
En Dimovement creemos en la ciencia como base de todo lo que hacemos.
La ciencia nos enseña que la mejora no ocurre de un día para otro, sino con progresión, constancia y adaptación individual.
A partir de ahí aplicamos nuestra metodología propia que te ayudará a aumentar tus niveles de fuerza, mejorar tu sistema cardiovascular, mejorar tu movilidad y mantener una práctica regular y sostenible en el tiempo. Estos son los pilares fundamentales para conseguir cualquier objetivo.
Si algo realmente nos representa y nos define es la empatía y la cercanía, porque trabajamos con personas, no con números. Escuchamos, entendemos y acompañamos a cada cliente en su proceso, respetando su punto de partida y sus circunstancias.
Servicios de entrenamiento
Entrenamiento personal
Nuestro servicio más exclusivo esta pensado para quienes buscan un acompañamiento completamente individualizado. Los entrenamientos se diseñan de forma individual, teniendo en cuenta tus objetivos, tu condición física y contexto actual. Este formato te ofrece el entorno ideal para avanzar con seguridad y eficacia.
Cada sesión, de una hora de duración, se realiza de forma individual con un entrenador personal que adapta y supervisa cada detalle del entrenamiento.
Esto es para tí si:
- Buscas atención exclusiva y cercana
- Quieres readaptarte de una lesión y/o buscas objetivos concretos
- Buscas progresar de una maner más eficiente
Smart group
Entrena de forma estructurada y con sentido dentro de nuestros programas en grupos reducidos. Aprende a entrenar de forma eficaz y segura, con el acompañamiento continuo de profesionales cualificados.
Nuestro sistema está diseñado para ayudarte a:
Mejorar tu movilidad
Mejorar tu sistema cardiovascular
Aumentar tus niveles de fuerza
Mantener una práctica regular y sostenida en el tiempo
Las sesiones duran 1 hora, con un máximo de 4 personas por grupo, lo que permite una atención personalizada y un seguimiento técnico constante.
Trabajamos con planificaciones estructuradas, diseñadas con criterio profesional y adaptadas al nivel, progresión y características de cada persona. Esto permite corregir durante todo el entrenamiento, reducir el riesgo de lesiones y mantener un entorno seguro y motivador.
Programas de entrenamiento para grupos reducidos
Programa pensado para ayudarte a mejorar tu forma física. Trabajaremos todos los aspectos de la condición física con nuestro propio sistema de entrenamiento, adaptado a tu nivel de condición física.
Programa enfocado en la recomposición corporal —pérdida de grasa y mejora de la masa muscular— para optimizar tu forma física y salud de manera efectiva y sostenible.
Programa orientado a mejorar la salud, la calidad de vida y reducir factores de riesgo modificables a través del ejercicio y la actividad física personalizada.
- Enfermedades cardiovasculares: Hipertensión, aterosclerosis.
- Trastornos musculoesqueléticos: Dolor de espalda
- Enfermedades crónicas: Fibromialgia
- Trastornos metabólicos: Diabetes, Hipercolesterolemia.
- Con diagnostico de cáncer
Programa antienvejecimiento enfocado en mejorar la salud, la calidad de vida y la funcionalidad física a través del ejercicio y hábitos personalizados para un envejecimiento activo y saludable.
Programa especializado en el cuidado integral de la mujer, enfocado en mejorar la salud y el bienestar abordando patologías como la endometriosis, la menopausia y la osteoporosis, a través del ejercicio y el acompañamiento personalizado.
HImovement
Entrenamiento de alta intensidad para trabajar todas tus capacidades
Entrena con sesiones diseñadas para potenciar tu fuerza, resistencia, velocidad y capacidad cardiovascular.
¿Estás preparado?
Las sesiones tienen una duración de 30 minutos y son supervisadas y guiadas por un entrenador profesional, asegurando una práctica segura y efectiva.
Esto es para tí si:
- Buscas potenciar tu salud al siguiente nivel
- Buscas complementar tus entrenamientos habituales
- Hasta un aforo de máximo 7 personas.
Prevención de lesiones y core
Proximamente
Las lesiones constituyen una incapacidad para poder realizar nuestras tareas diarias. Ayudar a disminuir el riesgo lesional es importante para nuestra salud y nuestra vida diaria. Aprende a entrenar tus debilidades para que se conviertan en una fortaleza, mejorar tu movilidad y aprende a entrenar tu core de manera eficaz.
¿En qué nos diferenciamos?
Flexibilidad
Adaptación
Progresión
Seguimiento
Conoce la opinión de nuestros entrenados/as
En Dimovement, la gente destaca el ambiente motivador y la atención personalizada, que se asegura de que cada ejercicio se haga bien. Los grupos reducidos permiten un trato más cercano y el uso de todo el material necesario. Además, el entrenamiento progresivo ayuda a mantener la motivación y avanzar sin prisas.
¡Tu entrenamiento comienza aquí!
Reserva tu llamada con nosotros y descubre cómo podemos ayudarte a entrenar mejor, sentirte más fuerte y mejorar tu calidad de vida.
¿Aún tienes dudas?
En Dimovement entrenamos la condición física desde todas las áreas, fuerza, movilidad, cardiovascular y estabilidad. Creemos en un enfoque global, desde el cual abordamos todo tipo de acciones funcionales: empujar, traccionar, saltar, girar o estabilizar, que se adaptan a tu contexto. No trabajamos únicamente con máquinas de gimnasio, sino con ejercicios funcionales, libres y variados que te ayudan a moverte mejor en tu día a día.
No, no cobramos matrícula. Creemos que la mejor forma de demostrar nuestro valor es a través del servicio que ofrecemos cada día. De hecho, más del 90% de nuestros clientes deciden quedarse con nosotros por la calidad de la atención, el acompañamiento profesional y los resultados que obtienen.
En lugar de matrícula, lo que sí solicitamos es la firma de un contrato de prestación de servicios, que es un acuerdo necesario para dejar claras las condiciones del servicio, los derechos y deberes de ambas partes. Este contrato nos permite trabajar con transparencia y responsabilidad, y es una garantía tanto para el cliente como para el centro.
Además, solicitamos una única cuota de 15 € en concepto de valoración de la condición física, que se abona al comenzar. Esta valoración nos permite conocer tu punto de partida a través de diferentes pruebas objetivas y realizarte un seguimiento, con ello, podrás valorar cual es tu progreso real.
Adaptamos el entrenamiento a tu situación. Nuestro equipo está formado en prevención y readaptación, por lo que podemos trabajar contigo de forma segura respetando tu estado.
Puedes comenzar el día que quieras. Solo se te cobrará la parte proporcional del mes hasta el día 1 del siguiente mes, cuando se aplicará la cuota completa.
Disponemos de una política de recuperación de sesiones clara y transparente, podrás consultarla siempre que quieras.
En el entrenamiento personal trabajas de manera totalmente individualizada con atención completa de tu entrenador. Esto nos permite poner el foco en objetivos más concretos y en readaptarte de tu lesión. En los grupos reducidos (máx. 4 personas) compartes espacio, pero nos adaptamos al contexto de cada persona, con la misma supervisión cercana.
No ofrecemos sesiones de prueba, ya que nuestras sesiones requieren una preparación previa basada en el nivel y la condición física de cada persona. Para garantizar una experiencia segura y adecuada, es necesario recopilar cierta información antes de participar activamente.
Aun así, te invitamos a venir a observar una sesión completa para que puedas conocer nuestro enfoque de trabajo y valorar si se ajusta a lo que estás buscando.
Ofrecemos una amplia flexibilidad horaria para adaptarnos a tus necesidades. Disponemos de una aplicación que te permite reservar tus sesiones de forma cómoda y gestionar tu agenda de manera autónoma, sin necesidad de ponerte en contacto con nosotros.
Podrás consultar los horarios disponibles en tiempo real, modificar tus reservas si lo necesitas y organizar tus entrenamientos según tu disponibilidad. Esto te permite mantener una rutina constante sin depender de horarios fijos.
Nuestras instalaciones
Nuestras instalaciones están completamente equipadas con todo lo necesario para que desarrolles tu entrenamiento de manera eficiente y cómoda.
Además, tu tarifa incluye una serie de servicios pensados para mejorar tu experiencia:
- Servicio de café: ideal para activar tu energía antes del entrenamiento o simplemente para disfrutar de una buena charla.
- Duchas con agua caliente y fría: perfectas para relajarte y recuperarte después de entrenar, y salir renovado.
- Agua disponible: mantente hidratado durante toda tu sesión con nuestro servicio de agua incluido.
Contacto
- Calle Electrodo, 72, nave 102. 28522. Rivas-Vaciamadrid
- (+34) 606 46 88 84
- info@dimovement.es
Responsable: DIMOVENMENT (DIEGO RUIZ SOJO) | Finalidad: Gestión de solicitudes y servicios realizados a través de la página web | Legitimación: Relación contractual y/o consentimiento. | Destinatarios: Sus datos se conservarán mientras se mantenga la relación o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. | Derechos: Acceso, rectificación, supresión, limitación, portabilidad, oposición y presentar una reclamación ante la AEPD. | Información adicional: Puede obtener toda la Información adicional y detallada que precise sobre el tratamiento y protección de sus datos personales en la política de privacidad
