Entrenamiento personal y grupos reducidos
en Rivas-Vaciamadrid
En un entorno cercano, profesional y pensado para ti.
Dimovement
Somos un centro de entrenamiento en Rivas-Vaciamadrid creado para ayudarte a mejorar tu salud y calidad de vida a través de un entrenamiento profesional y adaptado.
Personas
En Dimovement acompañamos a personas, no solo objetivos. Por eso nos importa conocerlas, escucharlas y comprender su contexto durante todo el proceso.
Método
En Dimovement trabajamos con una metodología propia que combina evidencia científica, criterio profesional y entrenamiento adaptado a las necesidades de cada persona.
Salud
La salud es el propósito que guía nuestra forma de entrenar. Entendemos el ejercicio como una herramienta para sentirte más fuerte, moverte mejor y mejorar tu calidad de vida a largo plazo.
Nuestra metodología
Cada servicio de Dimovement tiene una finalidad propia, pero todos comparten una misma base: ayudar a cada persona a través del entrenamiento. Para ello conocemos su punto de partida, organizamos el trabajo con criterio y acompañamos el proceso.
CONOCER: entender tu punto de partida.
Para poder ayudar necesitamos comprender la situación y el contexto de cada persona. La información y las referencias iniciales nos permiten orientar el trabajo sobre una base adecuada.
ENTRENAR Y ADAPTAR: trabajar con criterio.
Organizamos las sesiones según el enfoque del servicio. Durante el entrenamiento observamos, supervisamos y ajustamos los ejercicios, las cargas, la dificultad o el ritmo de acuerdo con la respuesta de cada persona.
AVANZAR: progresar de forma segura y sostenible.
Observamos la respuesta al entrenamiento y revisamos la evolución. Esto nos permite reconocer los avances, acompañar a la persona y realizar los ajustes necesarios para mantener una dirección clara y coherente.
Entrenamos
Entrenamiento personal
Entrenamiento individual con atención exclusiva y un trabajo completamente adaptado a tu situación y necesidades.
Grupos reducidos
Entrena en grupos de máximo cuatro personas, con supervisión cercana y ejercicios adaptados a tu nivel.
Adulto mayor
Entrenamiento orientado a mejorar la fuerza, el equilibrio y la autonomía para afrontar el día a día con mayor seguridad.
Un espacio diseñado para entrenar mejor
Nuestras instalaciones están completamente equipadas con todo lo necesario para que desarrolles tu entrenamiento de manera eficiente y cómoda.
Además, tu tarifa incluye una serie de servicios pensados para mejorar tu experiencia:
- Servicio de café: ideal para activar tu energía antes del entrenamiento o simplemente para disfrutar de una buena charla.
- Duchas con agua caliente y fría: perfectas para relajarte y recuperarte después de entrenar, y salir renovado.
- Agua disponible: mantente hidratado durante toda tu sesión con nuestro servicio de agua incluido.
FAQ- Preguntas frecuentes
Depende de tu situación y del tipo de acompañamiento que necesites. Cuéntanos tu caso y te orientaremos hacia el servicio que mejor encaje contigo.
Los entrenamientos están supervisados por profesionales titulados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Durante las sesiones observamos, corregimos y adaptamos el trabajo según la respuesta de cada persona.
En la mayoría de los caso sí. Primero necesitamos conocer tu situación y cualquier indicación profesional existente. A partir de ahí valoramos cómo adaptar el entrenamiento o qué opción puede ser más adecuada.
Antes de empezar recogemos información y referencias iniciales para conocer tu situación y establecer un punto de partida adecuado. El proceso puede variar según el servicio que elijas.
El precio depende del servicio, del formato y de la frecuencia de entrenamiento. Antes de empezar te explicaremos las diferentes opciones para que puedas elegir con toda la información.
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Horario
- Lunes a jueves 7:00h a 21:00h
- Viernes 7:00h a 12:00h
- Sabado y Domingo - Cerrado
Localización
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