¿Cómo podemos ayudarte?

Entrenamiento personal

ADAPTACIÓN A CADA PERSONA · PROFESIONALES CAFYD · PROGRESIÓN Y SEGUIMIENTO · CIENCIA Y SENTIDO

Dimovement

Entrenamiento individualizado en Rivas-Vaciamadrid

Buscamos mejorar tu condición física, tu salud y tu calidad de vida con un entrenamiento 100 % individualizado. Con un enfoque más cercano y un profesional dedicado exclusivamente a ti, adaptamos cada sesión a tu situación, tus capacidades y tus necesidades.

Este acompañamiento nos permite dedicarte la atención que necesitas, escucharte, resolver tus dudas y ajustar el trabajo según tu respuesta y evolución.

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Entrenador corrigiendo a un cliente en el centro de entrenamiento

Dimovement

Nuestra metodología

Te conocemos

Escuchamos qué necesitas y cómo es tu día a día. Si una valoración inicial nos ayuda a orientar el entrenamiento, la realizamos. Si tu situación requiere empezar de forma más gradual, conocemos tus capacidades durante las primeras sesiones, respetando tu ritmo.

Tu punto de partida

Nos adaptamos a ti

Organizamos el entrenamiento según tus capacidades y el apoyo que necesitas: desde mejorar tu condición física hasta trabajar movimientos que te ayuden a desenvolverte con mayor autonomía. Dedicamos a cada tarea el tiempo y la atención que requiere.

A tu medida

Te acompañamos

Observamos tus avances y las dificultades que encuentras, tanto en las sesiones como en tu día a día. Este seguimiento nos permite ajustar el trabajo y mantenerlo conectado con lo que necesitas en cada momen

Seguimiento cercano

Fotografía de una chica haciendo una sentadilla con una kettlebel en la mano

Dimovement

Entrenamiento personal

Dispones de un profesional dedicado exclusivamente a ti durante cada sesión. El entrenamiento personal permite ofrecerte un acompañamiento más cercano y el nivel de atención que necesitas, tanto si empiezas desde cero como si tu situación requiere un apoyo mayor.
Planificamos el entrenamiento a partir de tus capacidades, tus necesidades y lo que quieres conseguir. La selección de ejercicios, la dosis de entrenamiento y las progresiones forman parte de un programa individual que ajustamos según tu respuesta.
Trabajamos para mejorar tu condición física y ayudarte a desenvolverte mejor en tu día a día. El seguimiento continuo nos permite valorar tus avances, atender las dificultades que aparecen y adaptar el proceso a los cambios en tu situación.

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Entrenamiento personal

¿Para quién está pensado?

Personas sedentarias que quieren empezar y necesitan mayor seguimiento

Te acompañamos desde el primer día para que aprendas a realizar los ejercicios, ganes confianza y avances a tu ritmo, con un entrenamiento adaptado a tu punto de partida.

Personas que quieren mejorar su condición física con mayor seguimiento

Si buscas una atención individual, adaptamos cada sesión a tus necesidades y revisamos tu evolución para ayudarte a progresar, mantener la constancia y afrontar tu día a día con menos esfuerzo.

Personas con patologías que necesitan mayor seguimiento

Si tu estado de salud requiere adaptar los ejercicios y contar con una supervisión más cercana, ajustamos cada sesión a tus capacidades y a las indicaciones de los profesionales sanitarios.

Te ayudamos a valorar si el entrenamiento personal es la opción más adecuada para ti.

Personas mayores con fragilidad o pérdida de autonomía

Para quienes necesitan más apoyo al caminar, levantarse o realizar actividades cotidianas. Adaptamos el entrenamiento para trabajar sus capacidades y ayudarles a mantener la mayor independencia posible.

Personas mayores con patologías que necesitan mayor atención y seguimiento

Adaptamos el entrenamiento a su estado de salud y sus capacidades, con supervisión individual y una progresión ajustada a sus necesidades, teniendo en cuenta las indicaciones de los profesionales sanitarios.

Dimovement

Nuestros clientes opinan

      EXCELENTE  
   A base de 78 reseñas 
    
 
 
 
   
 
 
       Publicado en Google  
   
   Sara Gm 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gran centro de entrenamiento específico que se ajusta a tus necesidades físicas y tiene en cuenta tus lesiones previas.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Elia Dotor Puente 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Dimovement es uno de esos sitios que recomendaría a todo el mundo. Está súper bien equipado, muy optimizado el espacio y, sobre todo, muy bien planteado. Diego es una persona muy perfeccionista y eso se refleja en su centro. Los ejercicios tienen sentido, se adapta muy bien a las necesidades de cada uno y ha creado un espacio en el que se respira un ambiente increíble. Yo, que nunca había hecho ejercicio, desde la primera semana ya supe que era mi sitio, no solo porque el tiempo allí se me pasase volando, cosa que no esperaba para nada, sino porque noté beneficios desde el principio. En mi trabajo paso todo el día sentada y con el ordenador y siempre estaba con dolores de cuello y de cabeza que empezaron a ser cada vez menos frecuentes desde que empecé a entrenar, así que sí, sin duda ¡lo recomendaría siempre!
  
 
      Publicado en Google  
   
   MARIA LAMBEA 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He entrenado durante 1 año con Diego y tengo que decir que es genial entrenar con él. Te está corrigiendo constantemente y hace seguimiento de tu progreso. Un 10!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Saray Fernández 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo entrenando en Dimovement más de un año y, sin duda, es uno de los mejores sitios para entrenar. Cuenta con todo el material y equipamiento necesario, además de un ambiente genial.
Diego está siempre pendiente de que realices los ejercicios correctamente, te motiva, te ayuda y te anima a mejorar y progresar.
Durante este tiempo he tenido una pequeña lesión en la rodilla y, gracias al entrenamiento y al acompañamiento de Diego, he conseguido volver a realizar actividades que antes no podía hacer. Para mí, ha supuesto una gran mejora.
¡Totalmente recomendable! 💪🏼
  
 
      Publicado en Google  
   
   Óscar “Houser” 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He entrenado en varios lugares, pero la metodología, la dedicación y los resultados que he conseguido con Diego no los había obtenido en ningún otro sitio. Además, antes sufría de dolores de espalda al entrenar; con él no solo he corregido la postura, sino que me ejercito totalmente sin dolor. ¡Un profesional de 10!
  
 
      Publicado en Google  
   
   Laura Fernández 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Mi experiencia en Dimovement ha sido muy buena 👏🏻
Los entrenamientos totalmente personalizados, dinámicos y el horario muy adaptable.
Lo recomiendo 100%.
  
 
      Publicado en Google  
   
   Cristina Fernández 
 
 
 
 Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Magnífico entrenador prácticamente, entrenador personal
  
 
  
  
 
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